Zima to czas wzmożonych infekcji w naszym domu, dlatego klasyczne leczenie wspieramy często m.in. zdrowotnymi inhalacjami np. z mgiełki solankowej, czy olejkami eterycznymi. Dotychczas wyglądało to tak, że wstawiałam na stole garnek z gorącą wodą i dolewałam ww. produkty. Niestety para w pomieszczeniu roznosiła się tylko przez moment i musiałam pilnować, by nikt się nie oparzył.
Na szczęście ostatnio trafiło do mnie zgrabne urządzenie do rozpylania pary wodnej na zimno, czyli dyfuzor Aromatly Mini, którego bardzo intensywnie używamy.
Gdy miało urodzić się moje pierwsze dziecko - #aSYNstent, zaplanowałam, że będę spisywać wszystkie ważne momenty z jego dzieciństwa, a nawet wspomnienia z ciąży. I tak też zaczęłam robić. Jego pamiętnik stanowi plik w komputerze, w którym zaczęłam notować ważne wydarzenia np. pierwszy ząbek, pierwszy krok, czy pierwsze słowa. Najpierw notowałam praktycznie co miesiąc, następnie co kwartał, a od ok. 3 lat co roku. Podobnie działałam z analogicznym pamiętnikiem #Córeczki :). Uważam, że warto zachowywać tego typu wspomnienia na piśmie, tym bardziej, że po czasie często umykają nam z głowy różne informacje i momenty. Te wspomnienia są zarówno dla mnie, ale też dla dzieci, które będę mogła sprezentować im na 18-ste urodziny.
Wstępnie myślałam, że po prostu wydrukuję ładnie moje zapiski, ale niedawno odkryłam, że powstała nowa marka Momentic oferująca pamiętnik zatytułowany Nasz Pamiętnik Skarbie.
Momentic pomoże zachować najważniejsze momenty
Pamiętnik ten ma bardzo podobną konwencję jak moje zapiski :). To duży segregator ze 116 grubymi kartami (o gramaturze 300g/m2) do zapisywania wspomnień oraz do wklejania zdjęć. Dzięki tej formie można np. wyłożyć karty, które nas nie dotyczą np. niektórych uroczystości rodzinnych lub w razie potrzeby zmienić kolejność kart. Bardzo przypadł mi do gustu, gdyż jest solidnie wykonany w minimalistycznym stylu. Ponadto jest produkowany w Polsce.
Momentic jako pomysł na prezent
Pamiętnik sprawdzi się idealnie jako prezent zarówno na babyshower, na chrzciny, czy roczek, ale również na święta, czy kolejne urodziny dziecka, by wspólnie uzupełniać ważne dla niego informacje. Uzupełniony pamiętnik będzie również pięknym podarunkiem na 18-ste urodziny, podsumowującym całe dzieciństwo. Segregator otrzymamy w dedykowanym pudełku, co ułatwi zapakowanie na prezent.
Co znajdziemy w pamiętniku?
Każda karta odpowiednio zaprojektowany układ treści, łączącej się pięknie w całość, która podzielona jest na 5 rozdziałów.
Pierwszy rozdział to Historia pewnej miłości, opisująca wspólne początki rodziców dziecka. na następujących kartach:
Główni bohaterowie
Dawno, dawno temu
Pewien pan i pani
Przeżyli razem wiele przygód
I żyli długo, i szczęśliwie
Tworząc wspólną opowieść
Rozdział drugi - Najlepsze dopiero przed nami, to czas ciąży i oczekiwania na maleństwo:
Rodzina się powiększa
Czekamy na Ciebie
Razem rośniemy w siłę
Kilka słów od nas
Baby shower
W trzeciej części, zatytułowanej Witaj na świecie skarbie, znajdziemy miejsce na upamiętnienie narodzin dziecka oraz emocji, jakie towarzyszyły temu wydarzeniu:
Cześć Maluszku! Miło Cię w końcu poznać!
Tak przywitał Cię świat
Nasze pierwsze wspólne chwile
Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej
Na nas zawsze możesz liczyć
Witamy Cię w rodzinie
Rozdział czwarty Tak szybko dorastasz jest najobszerniejszy, gdyż zawiera miejsce na najważniejsze wydarzenie rodzinne, a także upamiętnienie każdego miesiąca do roczku, a następnie każdych urodzin aż do osiemnastki:
Poznajesz nowe smaki
Małymi kroczkami
Kolejno odlicz
Do tej pory rozumieliśmy się bez słów
Poznajesz świat
Pierwszy dzień mamy
Pierwszy dzień taty
Pierwsze święta
Chrzest święty
Pierwsza komunia święta
Masz już miesiąc
Masz już dwa miesiące
Masz już trzy miesiące
Masz już cztery miesiące
Masz już pięć miesięcy
Masz już sześć miesięcy
Masz już siedem miesięcy
Masz już osiem miesięcy
Masz już dziewięć miesięcy
Masz już dziesięć miesięcy
Masz już jedenaście miesięcy
Masz już dwanaście miesięcy
To już rok
Wszystkiego najlepszego Skarbie
Masz już dwa lata
Masz już trzy lata
Masz już cztery lata
Masz już pięć lat
Masz już sześć lat
Masz już siedem lat
Masz już osiem lat
Masz już dziewięć lat
Masz już dziesięć lat
Masz już jedenaście lat
Masz już dwanaście lat
Masz już trzynaście lat
Masz już czternaście lat
Masz już piętnaście lat
Masz już szesnaście lat
Masz już siedemnaście lat
Masz już osiemnaście lat
W ostatniej części Twój świat zachowamy wspomnienia dotyczące zainteresowań, czasu bycia przedszkolakiem i uczniem, a także naszych dziadków i zwierzątek.
Niedaleko pada jabłko od jabłoni
Pamiętnik z życia przedszkolaka
Pamiętnik z życia ucznia
W świecie zwierząt
Razem raźniej
Kochane babcie
Kochani dziadkowie
Twoje pasje
Galeria sukcesów
Rady od rodziców
Bardzo żałuję, że sama nie mam tego typu wspomnień z mojego wczesnego dzieciństwa z notatkami mamy. Z przyjemnością bym do nich wracała. Posiadam tylko kopie dwóch listów mamy do taty oraz trochę moich zdjęć -głównie czarno-białych.
Zatem jeśli się zastanawiasz, jaki będzie trafiony prezent dla pary spodziewającej się dziecka, czy młodych rodziców, to bez wahania polecam powyższy pamiętnik. Aby ułatwić decyzję o zakupie, mam dla Was też kod rabatowy: MOMENTIC15 na 15% rabatu na całe zakupy w sklepie Momentic.
Czas zatem systematycznie uzupełniać segregatory, by zachować wspomnienia dla dzieci :).
Odpowiedni komfort snu ma kluczowe znaczenie z punktu widzenia funkcjonowania całego organizmu. Gdy jesteśmy wypoczęci, łatwiej jest nam się skupić, szybciej myślimy i ogólnie lepiej funkcjonujemy. Oprócz odpowiedniej ilości snu, warto zadbać również o dobór odpowiedniego okrycia. Wśród najlepszych rozwiązań znajduje się kołdra z wełny alpaki. Dlaczego to rozwiązanie, w które warto zainwestować?
Alpaka - co to za zwierzę?
Alpaka to zwierzak, który już na pierwszy rzut oka wzbudza sympatię. Pochodzący z rodziny wielbłądowatych, trawożerny gatunek ssaka wyróżnia się długą szyją i wyjątkowo miękką wełną, która znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Wytwarza się z niej między innymi kołdry, które są doceniane na całym świecie!
Gdzie mieszkają alpaki?
Alpaki, przed ich udomowieniem, zamieszkiwały głównie rejon peruwiańsko-boliwijsko-chilijski, czyli Altiplano. Żywiły się tam naturalnie występującą roślinnością, zachowując bezpieczną odległość od skupisk ludzkich. Dziś zwierzęta te można spotkać na całym świecie, bowiem od momentu ich udomowienia, który miał miejsce około 4000-5000 lat p.n.e. zyskały one popularność nie tylko jako dostawcy świetnej jakości wełny, ale również... terapeuci dla osób z różnego rodzaju niepełnosprawnościami.
Właściwości wełny alpaki
Wełna z alpaki wyróżnia się wieloma ciekawymi właściwościami, których trudno szukać w takim zestawieniu w innych naturalnych materiałach. Wśród najbardziej cenionych zalet tego materiału można wskazać:
odporność na uszkodzenia,
delikatność - wełna z alpaki jest niezwykle przyjemna w dotyku,
odporność na zabrudzenia,
doskonałe właściwości termoizolacyjne,
właściwości hipoalergiczne.
Wszystkie te czynniki sprawiają, że wełna alpak jest wyjątkowo cenionym surowcem. Z jej wykorzystaniem można wytwarzać wiele przedmiotów codziennego użytku, w tym również kołdry z alpak.
Tekstylia domowe z wełny alpak
Wełna alpak świetnie sprawdza się w produkcji wielu tekstyliów domowych, które zapewniają komfort, a także wytrzymałość i estetyczny wygląd. Wśród ciekawych rozwiązań znajdują się oczywiście kołdry wełniane z alpak, ale nie tylko. Z wełny tych zwierząt wytwarzane są również koce, które są niezastąpionym rozwiązaniem na chłodne wieczory. Przyjemnie miękki i stylowy koc pozwoli uchronić się przed chłodem i zapewni możliwość przyjemnego spędzenia wieczoru.
Eleganckie poduszki z wełny alpaki także stanowią świetny wybór - zarówno do sypialni, jak i pokoju dziennego. Prezentują się wyjątkowo estetycznie, a jednocześnie zapewniają komfort użytkowania i pełną higienę dzięki właściwościom higroskopijnym.
Kołdra wełniana alpaka - dlaczego warto?
Kołdra z wełny alpaki to świetny wybór z bardzo wielu powodów. Jedną z najistotniejszych zalet tego produktu jest oczywiście niezwykle miękki materiał. Wełna alpak jest przyjemna w dotyku, co sprawia że nocny wypoczynek pod kołdrą wykonaną z niej jest niezwykle przyjemny.
Dodatkowo, kołdra z alpaki wyróżniają się dużą odpornością na uszkodzenia - wynikające zarówno z użytkowania, jak i prania. To sprawia, że możemy utrzymać kołdrę w odpowiednim stanie bez ryzyka jej nieodwracalnego uszkodzenia!
Kołdry z alpak - dla kogo?
Kołdry z alpak są szczególnie dobrym wyborem dla osób, które cierpią z powodu alergii. Wełna z alpak jest hipoalergiczna, co sprawia, że alergicy mogą wypoczywać w spokoju, bez uciążliwych objawów uczulenia. Jednak warto pamiętać, że kołdra z wełny alpaki jest również dobrym wyborem dla osób, które po prostu poszukują wysokiej jakości okrycia na noc!
Z początkiem Nowego Roku większość ludzi robi postanowienia noworoczne. Najpopularniejsze to zazwyczaj zrzucenie zbędnych kilogramów, aktywność fizyczna, zdrowa dieta, regularne picie wody czy rozpoczęcie oszczędzania. Moim postanowieniem noworocznym będzie natomiast zadbanie o lepszą jakość snu i regularne wysypianie się. Jeśli podobnie tak jak ja, macie potrzebę poprawić swój sen, koniecznie zadbajcie o poniższe szczegóły.
Pościel
"Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz" - jak każde przysłowie również i to zawiera pewną, ważną mądrość ludową. I tak jak niegdyś nasze babcie wybierały naturalne materiały, tak i obecnie warto na nie stawiać. Najlepsza będzie więc pościel bawełniana. Przede wszystkim dlatego, że jest przewiewna, lekka i uniwersalna na każdą porę roku - latem nie przegrzewa, natomiast zimą grzeje. Ponadto naturalne włókna bawełny szybko wchłaniają wilgoć, co jest bardzo komfortowe, szczególnie w nocy i podczas choroby, kiedy trzeba wypocić infekcję. Pościel bawełniana jest stosunkowo tania i można prać ją w najwyższych temperaturach, bez obawy o jej zniszczenie. Moje pościele są już nieco wysłużone, a ostatnio wpadły mi w oko takie piękne wzory:
źródło: estilex.pl
Wygodny materac
Jak już mamy pościel, to jeszcze warto zadbać o wygodny materac, który będzie odpowiednio dopasowany do naszego kręgosłupa. Jest to już sporo droższa inwestycja, ale uważam że warta dobrego snu. Od kilku lat mam już bardzo dobry materac, o którym szczegółowo pisałam w tym wpisie.
Temperatura i zaciemnienie
Do dobrego snu niezwykle ważne są także warunki typu temperatura i wilgotność. Dużo lepszy komfort snu jest wtedy kiedy temperatura pomieszczenia oscyluje w zakresie 18-20 stopni, a wilgotność w zakresie 40-60% - zatem wietrzenie sypialni to podstawa. Zbyt ciepłe powietrze utrudnia naturalnemu obniżaniu temperatury ciała, co wraz ze zbyt dużym dostępem do światła może mieć wpływ na zaburzenia wydzielania hormonu snu - melatoniny. Dlatego by zadbać o nocne zaciemnienie sypialni, warto zainwestować w zasłony typu blackout, rolety zewnętrzne lub choćby w specjalną opaską na oczy. Dodatkowo należy zrezygnować 2 godziny przed snem z oglądania ekranów emitujących światło niebieskie. Osobiście mam w oknach właśnie rolety zewnętrzne, dodatkowo stosuję opaskę na oczy, świadomie nie mam telewizora, a w telefonie i laptopie ustawiłam na stałe filtr światła niebieskiego, który zażółca nieco ekran.
Porządek w sypialni i w głowie
Ogarnięcie przestrzeni w sypialni, a szczególnie kurzu jeśli jesteśmy alergikami jest tak samo ważne, jak zrelaksowanie się tuż przed snem. Tu warto zabrać o regularne rytuały wieczorne jak np. ciepła kąpiel, czy czytanie książki. A jeśli wieczorem mamy natłok myśli, to koniecznie trzeba je spisać na kartce, aby nie zaprzątać sobie głowy tym, co np. musimy załatwić w najbliższych dniach. Właśnie takie krótkie, wypunktowane notatki spisuję regularnie, gdyż jestem bardziej chronotypem sowy i moja głowa lubi akurat "wieczorne przemyślenia".
Zdrowy tryb życia
Ponadto na lepszy sen wpływa także aktywność fizyczna w ciągu dnia i czas jedzenia kolacji. W tej kategorii poczyniłam już cząstkowe zmiany - od wiosny dojeżdżam do pracy rowerem - ok. 4 km w każdą stronę, zatem aktywność fizyczną mam ostatnio dość regularną. Niestety muszę jeszcze popracować nad wieczornym podjadaniem. Został mi bowiem nawyk, kiedy to karmiąc piersią #Córeczkę czułam głód i musiałam zjadać drugą, późną kolację. Poza tym podjadanie w spokoju kojarzy mi się z odprężeniem, dlatego tym bardziej chciałabym również chodzić wcześniej spać, by sen zastąpił ostatni posiłek.
Mam zatem jasny cel na Nowy Rok - zadbać o sen. W końcu dobry sen, to jeden z najważniejszych elementów w dbaniu o zdrowie. Mam nadzieję, że małymi krokami uda mi się to postanowienie zrealizować.
Postanowiłam, że zrobię coś a'la prezentownik pod kątem moich dzieci, zarówno w kontekście nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, jak i późniejszych, różnych okazji typu urodziny, dzień dziecka itp. w następnym roku. W związku z tym, że #Córeczka skończyła 4 lata, a #aSYNstent niebawem będzie miał 8 urodziny, wybierałam zabawki dla tego przedziału wiekowego. Jednak uwzględniając, ze często będą to wspólne prezenty, brałam pod uwagę głównie zabawki dla dzieci 5-7 lat. Mam nadzieję, że przy okazji zainspiruję Was pomysłami na prezent dla dzieci, które większość popularnych zabawek już mają. Celowo wybierałam też zabawki o różnych gabarytach, w różnych przedziałach cenowych, uniwersalne zarówno dla chłopca i dziewczynki, aby ułatwić zadanie kupującemu.
Deska do balansowania
Jako, że moje dzieci są bardzo ruchliwe, a szczególnie #aSYNstent ma bardzo dużą potrzebę ruchu, którą trudniej zaspokoić zimą, wymyślałam, by sprezenować im deskę do balansowania. Zabawa na takiej desce pozwala nie tylko ćwiczyć równowagę, ale również wzmacniać mięśnie nóg, brzucha.
Globus 3D
Zainteresowanie dzieci mapami, a szczególnie gdy lecimy na wakacje, uświadomiło mi, że czas nabyć globus. Ostatnio wpadł mi w oko globus fizyczny 3D, na którym dzieci mogłyby dosłownie wyczuć gdzie są góry, gdzie rowy oceaniczne. Sama zawsze uwielbiałam geografię, więc z takim globusem mogłabym łatwiej wytłumaczyć dzieciom zmienność dnia i nocy czy pór roku.
Tablet graficzny
Tablet graficzny przyda się dzieciom zarówno w domu, jak i np. podczas podróży, na wakacjach. Będą mogli rysować do woli, bo znikopis pozwala jednym kliknięciem wyczyścić ekran.
Kostka Rubika 2x2
Zainteresowanie kostką Rubika już jest w naszym domu, jednak kostka 3x3 okazała się jeszcze za trudna. Myślę, że warto byłby najpierw pobawić się kostką 2x2, aby układanie było dla dzieci łatwiejsze i przyjemniejsze. Gadget ten fajnie ćwiczy koordynację ręka-oko, ćwiczy cierpliwość i jest poręczna, więc można ją zabrać właściwie wszędzie.
Klocki konstrukcyjne
Dzieci uwielbiają tworzyć wszelkiego rodzaju konstrukcje, więc klocków w naszym domu nigdy dość.
Pomyślałam że z pewnością ucieszyliby się, gdyby mogli zbudować coś na bazie kół zębatych i łańcucha. Budowa takiej konstrukcji pobudza bowiem wyobraźnię, ale wyobrażam sobie, że wprawienie jej w ruch daje mnóstwo satysfakcji.
Oczywiście polecam mój prezentownik jako inspirację last minute przed tegorocznymi Świętami, ale nie tylko. A jeśli potrzebujecie inspiracji dla starszych dzieci np. zabawki dla dziewczynek 8-11 lat to warto przejrzeć ofertę Empik.com, skąd pochodzą właśnie powyższe propozycje.
